Baby│孕媽咪日記

哞~!哺乳乳牛必備|奶水營養UpUp!「活力媽媽」哺乳三大好物✨卵磷脂、葫蘆巴茶、葫蘆巴膠囊

媽咪們都知道,生產完的隔天馬上就要迎接下一個任務:親餵寶寶“哺乳”

第一次親餵後,護理師開始教我要怎麼手擠奶、怎麼不讓乳腺堵塞、如何讓奶量增多、不能壓力太大等衛教。

只能說要當媽咪真的是一關又一關!不停的在破關斬將!

而剛到月中的第 1 天(生產完第 3 天),寶寶已經喝到50cc,我的初乳只有2cc,乳量大大不夠!

我認真的將月子餐的湯湯水水都喝光光,四個小時擠一次就有60cc-80cc,搭配喝配方奶,寶寶至少是配方奶跟母奶各一半。

追奶

但很多媽咪都希望自己能做到「全母乳」吧?我也不例外(立志當一隻乳牛🐮哞~

因為母乳不但營養價值高、對寶寶健康更好,而且又省錢兼瘦身~一舉數得呀✌

追奶

但月子做完,恢復到一般飲食,加上顧寶寶的身心疲累、睡眠不足,種種原因及壓力之下奶量就一直一直在下降…💦

甚至後來降到擠一次只有10cc,我心情down到谷底,眼淚都快飆出來了,於是我就開始上網找資料。

黑麥汁我扛整箱、各種湯湯水水我也有煮來喝(但新手媽咪真的沒時間餐餐煮來喝😢)但這些真的不是我的真命天子。

後來我在社團媽版上看到葫蘆巴茶,我直接把活力媽媽的 3 樣哺乳必吃營養產品買回家!

哺乳媽媽補充營養分別是:✨卵磷脂膠囊、葫蘆巴茶、葫蘆巴膠囊✨

現在已經能全母奶~寶寶也長的肥嫩肥嫩的,分享給媽咪們我是怎麼哺乳成功的方法💕

首先,把葫蘆巴茶當水,我通常起床後會泡2000cc放在保溫瓶裡,時不時就喝一下!

只要體內水分足夠,身體就可以將水份轉為奶水,葫蘆巴茶的味道就像是花草茶,聞起來能很放鬆~熱熱喝也很舒服。

追奶

再來是母乳營養補充品 – 卵磷脂,是奶水順順的好幫手!

吃太多發奶食物奶水變多時,沒有定時排除的話,胸部會變得很脹、很硬,還會出現硬塊~按摩真的是痛到流淚 💢

我曾經在半夜睡過頭,起床時左乳房有一個大硬塊,我就這樣含淚按摩到天亮,因為我超怕乳腺炎!因此定時擠奶非常重要。

而卵磷脂,是哺乳媽媽的小幫手,有補充卵磷脂就不用找通乳師,吃完都會覺得奶水潺潺的流出來哦~(不過不是發奶用唷)

而且建議剛開始想要寶寶喝得夠的話,每一次擠奶都要擠乾淨,擠得乾淨是告訴身體不能少製造奶水!

寶寶要的就是那麼多,甚至是more and more 

卵磷脂也可以增加母乳的營養,讓寶寶喝到濃濃的奶水~

我自己是固定每天早晚吃一顆活力媽媽卵磷脂,如果覺得不太通順我則會加量。

追奶

最後一個是汝倍多葫蘆巴膠囊。

有些媽咪可能沒有辦法一直泡葫蘆巴茶來喝,或者是不能接受葫蘆巴茶的味道,這時候就可以選擇膠囊。

我自己本身在外出時一定會帶在身上,定時定量的吃,再來可能覺得母奶供應不足的趨勢,我也會吃膠囊加強。

膠囊是可愛的粉紅色💕

追奶

現在呢,我女兒餐餐有母奶可以喝,我的心情也會更愉悅!( ya 終於變身成乳牛了,哞~

追奶神器

為了感謝活力媽媽三大哺乳營養好物,就讓我們母女倆跟他們合照一張,在我退奶之前,請多多指教了!

活力媽媽

正在餵奶的媽咪們,不仿試試看~也許活力媽媽三大好物就是妳的追求全母奶的真命天子呦~

以上都是我一直有在補充的哺乳保健食品分享給媽咪們~

記得喔!身體的補充很重要,一直親餵寶寶會讓奶量增加的很快!

但是!但是!最重要的是,媽咪們一定要保持心情愉悅,千萬不要給自己壓力,這樣才可以當乳牛哦!哞~🐮

🎉 祝各位媽咪們哺乳成功 🎉

如果有乳腺堵塞、乳腺炎、塞奶、石頭奶的問題也歡迎留言發問我~有時間會上來分享😃

對於產品有任何疑問也可以去官網看,或是直接問活力媽媽的客服唷~資訊我提供在下面💕

品牌資訊✨

活力媽媽哺乳輕鬆組:http://iyanni.com/QtBr

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