哞～！哺乳乳牛必備｜奶水營養UpUp！「活力媽媽」哺乳三大好物✨卵磷脂、葫蘆巴茶、葫蘆巴膠囊
媽咪們都知道，生產完的隔天馬上就要迎接下一個任務：親餵寶寶“哺乳”
第一次親餵後，護理師開始教我要怎麼手擠奶、怎麼不讓乳腺堵塞、如何讓奶量增多、不能壓力太大等衛教。
只能說要當媽咪真的是一關又一關！不停的在破關斬將！
而剛到月中的第 1 天（生產完第 3 天），寶寶已經喝到50cc，我的初乳只有2cc，乳量大大不夠！
我認真的將月子餐的湯湯水水都喝光光，四個小時擠一次就有60cc-80cc，搭配喝配方奶，寶寶至少是配方奶跟母奶各一半。
但很多媽咪都希望自己能做到「全母乳」吧？我也不例外（立志當一隻乳牛🐮哞～
因為母乳不但營養價值高、對寶寶健康更好，而且又省錢兼瘦身～一舉數得呀✌
但月子做完，恢復到一般飲食，加上顧寶寶的身心疲累、睡眠不足，種種原因及壓力之下奶量就一直一直在下降…💦
甚至後來降到擠一次只有10cc，我心情down到谷底，眼淚都快飆出來了，於是我就開始上網找資料。
黑麥汁我扛整箱、各種湯湯水水我也有煮來喝（但新手媽咪真的沒時間餐餐煮來喝😢）但這些真的不是我的真命天子。
後來我在社團媽版上看到葫蘆巴茶，我直接把活力媽媽的 3 樣哺乳必吃營養產品買回家！
哺乳媽媽補充營養分別是：✨卵磷脂膠囊、葫蘆巴茶、葫蘆巴膠囊✨
現在已經能全母奶～寶寶也長的肥嫩肥嫩的，分享給媽咪們我是怎麼哺乳成功的方法💕
首先，把葫蘆巴茶當水，我通常起床後會泡2000cc放在保溫瓶裡，時不時就喝一下！
只要體內水分足夠，身體就可以將水份轉為奶水，葫蘆巴茶的味道就像是花草茶，聞起來能很放鬆～熱熱喝也很舒服。
再來是母乳營養補充品 – 卵磷脂，是奶水順順的好幫手！
吃太多發奶食物奶水變多時，沒有定時排除的話，胸部會變得很脹、很硬，還會出現硬塊～按摩真的是痛到流淚 💢
我曾經在半夜睡過頭，起床時左乳房有一個大硬塊，我就這樣含淚按摩到天亮，因為我超怕乳腺炎！因此定時擠奶非常重要。
而卵磷脂，是哺乳媽媽的小幫手，有補充卵磷脂就不用找通乳師，吃完都會覺得奶水潺潺的流出來哦～（不過不是發奶用唷）
而且建議剛開始想要寶寶喝得夠的話，每一次擠奶都要擠乾淨，擠得乾淨是告訴身體不能少製造奶水！
寶寶要的就是那麼多，甚至是more and more
卵磷脂也可以增加母乳的營養，讓寶寶喝到濃濃的奶水～
我自己是固定每天早晚吃一顆活力媽媽卵磷脂，如果覺得不太通順我則會加量。
最後一個是汝倍多葫蘆巴膠囊。
有些媽咪可能沒有辦法一直泡葫蘆巴茶來喝，或者是不能接受葫蘆巴茶的味道，這時候就可以選擇膠囊。
我自己本身在外出時一定會帶在身上，定時定量的吃，再來可能覺得母奶供應不足的趨勢，我也會吃膠囊加強。
膠囊是可愛的粉紅色💕
現在呢，我女兒餐餐有母奶可以喝，我的心情也會更愉悅！（ ya 終於變身成乳牛了，哞～
為了感謝活力媽媽三大哺乳營養好物，就讓我們母女倆跟他們合照一張，在我退奶之前，請多多指教了！
正在餵奶的媽咪們，不仿試試看～也許活力媽媽三大好物就是妳的追求全母奶的真命天子呦～
以上都是我一直有在補充的哺乳保健食品分享給媽咪們～
記得喔！身體的補充很重要，一直親餵寶寶會讓奶量增加的很快！
但是！但是！最重要的是，媽咪們一定要保持心情愉悅，千萬不要給自己壓力，這樣才可以當乳牛哦！哞～🐮
🎉 祝各位媽咪們哺乳成功 🎉
如果有乳腺堵塞、乳腺炎、塞奶、石頭奶的問題也歡迎留言發問我～有時間會上來分享😃
對於產品有任何疑問也可以去官網看，或是直接問活力媽媽的客服唷～資訊我提供在下面💕
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